Aktuelles

1. Mai

Am Montag, 01.05.2023, ist unser Studio geschlossen.

Öffnungszeiten über Ostern

Karfreitag und Ostersonntag geschlossen
Ostermontag: 09.00 – 13.00 Uhr

Kostenloser Vortrag: Müssen wir uns dehnen?

Ein Vortrag für alle, die sich schon immer gefragt haben: müssen wir uns dehnen und wenn ja, warum? Oder: müssen wir Krafttraining machen? Die Antworten auf diese und viele andere Fragen gibt es am 17. Juni bei dem spannendem Vortrag mit Andreas Klose.

Bei dem ca. 60-minütigem Vortrag erfährst Du:

  • wie regeneiert Gewebe und was gilt es zu beachten?
  • das Prinzip des trainingswirksamen Reizes
  • von welchen Sportarten profitiert unser Gewebe am meisten?
  • Gewebeabbau: Natürliche Alterung oder eine Lebensstilkonsequenz
  • Die Bedeutung von alltäglichem Dehnen
  • Faktencheck: Verfettungsphänomen
  • die 66-Tage-Regel: Das Aneignen und Auflösen von Gewohnheiten

Der Vortrag ist im Rahmen des Online-Kongress "Fitness & Nutrition Summit 2022" ab 6 Uhr 24 Stunden lang kostenlos abrufbar. Hierzu ist eine Anmeldung notwendig.

> Zur Website des Online-Kongress